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别看齐德龙表面在附和王胖子，实际上在心底忍不住吐槽起来道：‘切，自己看的那么兴奋，还好意思说我？’
理由很简单，纯粹是因为齐德龙恰好就坐在程旭的身后；
刚才铁笼拳台里外国洋妞跳舞时，程旭在低头玩手机，几乎没怎么抬头观看表演，反而是现在一板正经的王胖子，看表演时眼珠子都快瞪出来了！
随着舞蹈表演的结束，戴着眼镜的中年男主持人重新登场，向着在场所有的宾客开始介绍今晚地下黑拳赛的第一场双方拳手。
率先出场的是一名绰号恶煞的拳手，身高大概在一米八五左右，浑身的肌肉都很结实，相貌看起来很普通，平顶头，穿着红颜色的短裤；
不过这个恶煞的双臂很长，虽没有到膝盖那么夸张，但也比普通人的双臂长上不少。
据说恶煞参加了十场地下黑拳赛，七胜一败，其中五次是击倒对手的脑袋获胜；
唯一的败绩来自于挑战擂主！
听到恶煞的战绩，现场很多宾客都明显有些意动了。
纷纷议论了起来：“这个恶煞不错！”
“看样子可以下注啊！”
“败给了擂主还能重新来打黑拳，这身体素质很不错吧？”
“那肯定的，换成普通的拳手，恐怕早就命丧当场了！”
“他能从擂主手下活着，还养好了伤，重新参加比赛，说明不仅幸运，实力也很强啊！”
“那稳了！”
“……”
齐德龙很显然是在负一楼玩上瘾了；
在听到那些宾客们的议论声后，认真看着率先登场的恶煞，本想询问一下程旭，可是想了想，还是用手拍了拍王胖子的座椅后背，低声问道：“王哥，你觉得这个拳手怎么样啊？”
王胖子瞥了两眼，不以为然的回答：“不怎么样！”
两人说话间，拳台上的中年男主持人又介绍起了另外一位拳手。
伴随着灯光的照耀，所有宾客见状全都忍不住倒吸了一口凉气！
很多人更是下意识的低声叫道：“我擦！”
“这是什么怪物啊？”
“沙和尚还真是会找拳手啊！”
“这次居然连外国的洋人拳手都弄来了？”
“玩的未免也太大了吧？”
“哇噢！太酷了！～”
“这家伙可比什么巨石强森还要厉害啊！”
“酷毙啦！～”
“……”
只见从阴影处走来了一名身材高大的巨人，目测身高起码在一米九五左右，体重更是超过了一百多公斤；
哪怕这人身上穿着连体帽的披风，妄想遮挡一下，可是那爆炸的肌肉依然无法完全掩饰住！
伴随着来人脚步的移动，披风摆动间露出来的肌肉简直就像是遭受了千锤百炼的钢铁一般坚硬可怕！
黑颜色的短裤紧紧地绷在一起，让人有些怀疑他用力过猛会崩坏……
看到这个巨人的出现，有人惊叹，有人欢呼，某些性格比较豪放的女宾客，更是兴奋的尖叫了起来。
当全场的聚光灯全部笼罩在那名身材高大的拳手身上以后，戴着眼镜的中年男主持人激动的介绍道：“这位就是我们的新拳手，来自地狱深处获得重生的大魔王：布里阿瑞俄斯！”
被称作为布里阿瑞俄斯的外国拳手，直接用力就震碎了身上的披风，露出一身恐怖的爆炸肌肉。
他光着一颗大脑袋，脖子与脑袋连接处相当的粗！
齐德龙的小弟呆呆的望向布里阿瑞俄斯，低声喊道：“这个家伙的脖子怎么看起来和脑袋一样大？”
被他这么一说，无论是齐德龙、熊强壮、王胖子全都纷纷议论了起来：“是啊！这也太粗了吧？”
“好夸张啊！”
“感觉他的脖子比我的脑袋还要大……”
看着卢晓月投来的好奇目光，程旭淡淡一笑，耐心介绍道：“拳手的脖子粗很正常，因为颈部的肌肉越发达，越能提高颈部的抗击打能力和力量！”
“脖子越细，代表了颈部的力量很差，同时颈部的神经就会变得非常敏感，普通人没什么关系，但是需要上拳台比赛的拳手，若是脖子太细就会非常容易遭受对方的击倒。”
“拳手不光要有极强的爆发力、力量、体能、技术，还需要拥有极强的抗击打能力！”
“因为拳台的空间有限，你不可能一直闪避对手的进攻。”
“要是自身的抗击打能力不强，那迟早会被对手击倒在拳台。”
“大漂亮国曾经最厉害的拳王泰森知道吗？”
“他的颈部比脑袋还要粗，大概有五十公分，几乎同少女的腰部一样粗细了。”
“击败过拳王泰森的霍利菲尔德，除了技术精湛、拳风犀利外，抗击打能力同样也是顶级的，他不仅被形容为拥有花岗岩般的肌肉，还拥有极其粗壮的颈部。”
卢晓月听了程旭的介绍，有些好奇的用手指了指走上铁笼子拳台的布里阿瑞俄斯道：“那他们是怎么把脖子练成现在这个样子的？”
程旭笑着回答：“有专门进行颈桥训练！”
王胖子听到了卢晓月和程旭的对话，忍不住问道：“旭哥什么是颈桥训练？”
齐德龙、熊强壮、齐德龙的小弟也全都眼巴巴的望向程旭，显然想知道这种专门训练拳手的方法！
程旭微笑着解释道：“就是一种专门针对颈部肌肉的练习方式。”
“腰部腾空，仰面或者俯面都可以，用双脚支撑住身体，然后把头部后仰也可以选择低头，用头顶着地面。”
“使头顶进行前后左右小幅度的旋转。”
“另外还可以将头部挂上一个铁质的哑铃，重达几公斤，然后进行上下运动的训练，来提升颈部的力量。”
“长期坚持锻炼，颈部的肌肉就会变得异常的发达，脖子也会变得粗壮有力。”
“试想一下，在拳台上遭受重击时，颈部的肌肉就会自动缓解重拳对头部的冲击力，减少拳手被击倒的次数。”
“我在号子里曾经看过泰森的自传，他在十三岁时就开始了专业的训练。”
程旭说话间，还不时的用手进行比划。
齐德龙这个健身狂魔，在听完程旭的训练方法后，就牢牢记了下来。
由于接触太多关于西洋文化的影响，导致龙哥的审美比较偏西洋那种肌肉猛男的形象；
如今看到拳台上的布里阿瑞俄斯，简直就像是看到了偶像明星。
他决定回到夏江城，就找机会开始按照程旭说的颈桥训练开始锻炼自己的颈部肌肉。
龙哥的脖子本就比普通人要粗一些，若是可以练到布里阿瑞俄斯这般，同脑袋一样粗的模样，那抗击打能力得多强啊？
一想到这里，齐德龙就暗暗兴奋了起来。
程旭虽然没有回头去特意观察齐德龙，可是通过近距离齐德龙的呼吸声变化，大致猜到了他的想法；
况且在场的几个人里，除了齐德龙外，像熊强壮、齐德龙的小弟多多少少都有点意动。
程旭不得不友善的提醒道：“这种颈桥训练专业要求很高，普通人最好不要乱模仿，一不小心就会导致颈椎受伤，甚至是脖子折断。”
“作为一名医生，我必须得告诉你们关于颈椎受伤和脖颈折断的风险。”
“乱训练不光有丢掉性命的风险，还会导致中枢神经损伤，导致四肢瘫痪或者双下肢瘫痪！”
“这不是开玩笑的！”
说到后面，程旭还特意加重了语气看向熊强壮。
熊强壮是个武痴，实在是不想放弃这种锻炼自身实力的方法，连忙低声问道：“师傅，那我如果想要练习，你能不能帮忙指导一下？”
程旭看着熊强壮真挚的目光，点点头回答：“如果我有时间，可以指导你一下。”
熊强壮得到了程旭的肯定，立刻兴奋的感激道：“好的，谢谢师傅！”
坐在后面的齐德龙赶紧表示：“旭哥，我也想学！”
王胖子笑嘻嘻的凑过脑袋来说道：“算我一个呗！～”
别看齐德龙表面在附和王胖子，实际上在心底忍不住吐槽起来道：‘切，自己看的那么兴奋，还好意思说我？’
理由很简单，纯粹是因为齐德龙恰好就坐在程旭的身后；
刚才铁笼拳台里外国洋妞跳舞时，程旭在低头玩手机，几乎没怎么抬头观看表演，反而是现在一板正经的王胖子，看表演时眼珠子都快瞪出来了！
随着舞蹈表演的结束，戴着眼镜的中年男主持人重新登场，向着在场所有的宾客开始介绍今晚地下黑拳赛的第一场双方拳手。
率先出场的是一名绰号恶煞的拳手，身高大概在一米八五左右，浑身的肌肉都很结实，相貌看起来很普通，平顶头，穿着红颜色的短裤；
不过这个恶煞的双臂很长，虽没有到膝盖那么夸张，但也比普通人的双臂长上不少。
据说恶煞参加了十场地下黑拳赛，七胜一败，其中五次是击倒对手的脑袋获胜；
唯一的败绩来自于挑战擂主！
听到恶煞的战绩，现场很多宾客都明显有些意动了。
纷纷议论了起来：“这个恶煞不错！”
“看样子可以下注啊！”
“败给了擂主还能重新来打黑拳，这身体素质很不错吧？”
“那肯定的，换成普通的拳手，恐怕早就命丧当场了！”
“他能从擂主手下活着，还养好了伤，重新参加比赛，说明不仅幸运，实力也很强啊！”
“那稳了！”
“……”
齐德龙很显然是在负一楼玩上瘾了；
在听到那些宾客们的议论声后，认真看着率先登场的恶煞，本想询问一下程旭，可是想了想，还是用手拍了拍王胖子的座椅后背，低声问道：“王哥，你觉得这个拳手怎么样啊？”
王胖子瞥了两眼，不以为然的回答：“不怎么样！”
两人说话间，拳台上的中年男主持人又介绍起了另外一位拳手。
伴随着灯光的照耀，所有宾客见状全都忍不住倒吸了一口凉气！
很多人更是下意识的低声叫道：“我擦！”
“这是什么怪物啊？”
“沙和尚还真是会找拳手啊！”
“这次居然连外国的洋人拳手都弄来了？”
“玩的未免也太大了吧？”
“哇噢！太酷了！～”
“这家伙可比什么巨石强森还要厉害啊！”
“酷毙啦！～”
“……”
只见从阴影处走来了一名身材高大的巨人，目测身高起码在一米九五左右，体重更是超过了一百多公斤；
哪怕这人身上穿着连体帽的披风，妄想遮挡一下，可是那爆炸的肌肉依然无法完全掩饰住！
伴随着来人脚步的移动，披风摆动间露出来的肌肉简直就像是遭受了千锤百炼的钢铁一般坚硬可怕！
黑颜色的短裤紧紧地绷在一起，让人有些怀疑他用力过猛会崩坏……
看到这个巨人的出现，有人惊叹，有人欢呼，某些性格比较豪放的女宾客，更是兴奋的尖叫了起来。
当全场的聚光灯全部笼罩在那名身材高大的拳手身上以后，戴着眼镜的中年男主持人激动的介绍道：“这位就是我们的新拳手，来自地狱深处获得重生的大魔王：布里阿瑞俄斯！”
被称作为布里阿瑞俄斯的外国拳手，直接用力就震碎了身上的披风，露出一身恐怖的爆炸肌肉。
他光着一颗大脑袋，脖子与脑袋连接处相当的粗！
齐德龙的小弟呆呆的望向布里阿瑞俄斯，低声喊道：“这个家伙的脖子怎么看起来和脑袋一样大？”
被他这么一说，无论是齐德龙、熊强壮、王胖子全都纷纷议论了起来：“是啊！这也太粗了吧？”
“好夸张啊！”
“感觉他的脖子比我的脑袋还要大……”
看着卢晓月投来的好奇目光，程旭淡淡一笑，耐心介绍道：“拳手的脖子粗很正常，因为颈部的肌肉越发达，越能提高颈部的抗击打能力和力量！”
“脖子越细，代表了颈部的力量很差，同时颈部的神经就会变得非常敏感，普通人没什么关系，但是需要上拳台比赛的拳手，若是脖子太细就会非常容易遭受对方的击倒。”
“拳手不光要有极强的爆发力、力量、体能、技术，还需要拥有极强的抗击打能力！”
“因为拳台的空间有限，你不可能一直闪避对手的进攻。”
“要是自身的抗击打能力不强，那迟早会被对手击倒在拳台。”
“大漂亮国曾经最厉害的拳王泰森知道吗？”
“他的颈部比脑袋还要粗，大概有五十公分，几乎同少女的腰部一样粗细了。”
“击败过拳王泰森的霍利菲尔德，除了技术精湛、拳风犀利外，抗击打能力同样也是顶级的，他不仅被形容为拥有花岗岩般的肌肉，还拥有极其粗壮的颈部。”
卢晓月听了程旭的介绍，有些好奇的用手指了指走上铁笼子拳台的布里阿瑞俄斯道：“那他们是怎么把脖子练成现在这个样子的？”
程旭笑着回答：“有专门进行颈桥训练！”
王胖子听到了卢晓月和程旭的对话，忍不住问道：“旭哥什么是颈桥训练？”
齐德龙、熊强壮、齐德龙的小弟也全都眼巴巴的望向程旭，显然想知道这种专门训练拳手的方法！
程旭微笑着解释道：“就是一种专门针对颈部肌肉的练习方式。”
“腰部腾空，仰面或者俯面都可以，用双脚支撑住身体，然后把头部后仰也可以选择低头，用头顶着地面。”
“使头顶进行前后左右小幅度的旋转。”
“另外还可以将头部挂上一个铁质的哑铃，重达几公斤，然后进行上下运动的训练，来提升颈部的力量。”
“长期坚持锻炼，颈部的肌肉就会变得异常的发达，脖子也会变得粗壮有力。”
“试想一下，在拳台上遭受重击时，颈部的肌肉就会自动缓解重拳对头部的冲击力，减少拳手被击倒的次数。”
“我在号子里曾经看过泰森的自传，他在十三岁时就开始了专业的训练。”
程旭说话间，还不时的用手进行比划。
齐德龙这个健身狂魔，在听完程旭的训练方法后，就牢牢记了下来。
由于接触太多关于西洋文化的影响，导致龙哥的审美比较偏西洋那种肌肉猛男的形象；
如今看到拳台上的布里阿瑞俄斯，简直就像是看到了偶像明星。
他决定回到夏江城，就找机会开始按照程旭说的颈桥训练开始锻炼自己的颈部肌肉。
龙哥的脖子本就比普通人要粗一些，若是可以练到布里阿瑞俄斯这般，同脑袋一样粗的模样，那抗击打能力得多强啊？
一想到这里，齐德龙就暗暗兴奋了起来。
程旭虽然没有回头去特意观察齐德龙，可是通过近距离齐德龙的呼吸声变化，大致猜到了他的想法；
况且在场的几个人里，除了齐德龙外，像熊强壮、齐德龙的小弟多多少少都有点意动。
程旭不得不友善的提醒道：“这种颈桥训练专业要求很高，普通人最好不要乱模仿，一不小心就会导致颈椎受伤，甚至是脖子折断。”
“作为一名医生，我必须得告诉你们关于颈椎受伤和脖颈折断的风险。”
“乱训练不光有丢掉性命的风险，还会导致中枢神经损伤，导致四肢瘫痪或者双下肢瘫痪！”
“这不是开玩笑的！”
说到后面，程旭还特意加重了语气看向熊强壮。
熊强壮是个武痴，实在是不想放弃这种锻炼自身实力的方法，连忙低声问道：“师傅，那我如果想要练习，你能不能帮忙指导一下？”
程旭看着熊强壮真挚的目光，点点头回答：“如果我有时间，可以指导你一下。”
熊强壮得到了程旭的肯定，立刻兴奋的感激道：“好的，谢谢师傅！”
坐在后面的齐德龙赶紧表示：“旭哥，我也想学！”
王胖子笑嘻嘻的凑过脑袋来说道：“算我一个呗！～”