第617章 豆浆、蔬果
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新鲜的瓜果蔬菜，再加上宋丰美采购的那些肉类，沈清清啃着鲜嫩多汁的黄瓜，对眼前的一切都很满意。
她现在热衷于吃蔬果，反而对肉类吃的不多。
不是说不想吃，只是这一胎貌似孕反有些严重，尤其是对肉类的气味。
经常是吃一两口还好，稍微多点就容易反胃，再加上天气炎热，饭量不增反减。
宋丰美看她天天抱着水果、黄瓜啃，正常的饭菜、肉类吃的很少，心里没少担心。
毕竟她的存在就是为了调养沈清清的身体，可急在心里口难开。
刘红梅看出她的焦虑，也帮着想了不少办法。
吃不下肉类，就多吃鸡蛋。宋丰美怕家里的鸡生的不够吃，还特意跟附近的农户定好了，每周来十个，保证沈清清每天能吃上两个鸡蛋。
回头又从草棚里翻出了年前爹娘特意带过来的黄豆、芝麻这些，除了做过一两回豆腐，基本就没动过。
两人合计着之前沈清清挺喜欢豆制品的，就每天泡上一把，第二天一大早磨成豆浆给一家人加餐。
有时是纯豆浆，有时是加了芝麻的黑豆浆，宋丰美一个人忙不过来，刘红梅就一大早过来帮忙。
当然受益者不止是宋家上下，就连徐德义跟大山他们也跟着享福，每天喝上了新鲜热乎的豆浆。
功夫不负有心人，沈清清对这些很是满意，每次就着豆浆还能多吃半截红薯。
沈清清也不知道是不是自己这胎怀的是个吃货，别看对肉类挑嘴，可对其他的东西那是半点不见外。
不光吃的欢实，脑子里还时不时的幻想以前吃过的点心，控制不住的口水分泌过多。
想到吃不到可难受了，沈清清一向就不是个会委屈自己的人。当下也不矫情，直接把自己想吃的东西，需要哪些配料，怎么制作等等详详细细的写了好几份食谱。
笑的那叫一个憨厚，双手奉上交给宋丰美，然后就是乖乖的等待对方投喂。
宋丰美看着手里的几张纸，密密麻麻的写着芝麻糕、板栗糕、豌豆黄等等。
一看名字就知道原材料，芝麻糕顾名思义就是采用黑芝麻。先将芝麻炒熟后，用面棒压成芝麻粉;将粉放上蒸笼蒸熟后，用适量的水与糖煮溶糖凉后过筛。
用芝麻粉、面粉、研磨后的冰糖加水、加食用油揉搓抓匀至能捏成不松散的团状，随后放锅里蒸熟，晾凉后切块。
其他的糕点大差不差的做法，就是把主材料替换掉。
宋丰美最不缺的就是耐心和细心，只要是沈清清想吃的，对她身体有益的，完全不会拒绝。
沈清清也是有此打算，孕期里各方面的营养都要涉猎，这样不止是她自己的身体，就连体内的胎儿也会发育的更好。
当然她写的食谱主材料简单易取，更多的是花费人力，即使有人觉得她过于矫情，也最多指责她嘴馋，压根不会联想到铺张浪费、骄淫奢靡这些，杜绝以后被人闹事。
新鲜的瓜果蔬菜，再加上宋丰美采购的那些肉类，沈清清啃着鲜嫩多汁的黄瓜，对眼前的一切都很满意。
她现在热衷于吃蔬果，反而对肉类吃的不多。
不是说不想吃，只是这一胎貌似孕反有些严重，尤其是对肉类的气味。
经常是吃一两口还好，稍微多点就容易反胃，再加上天气炎热，饭量不增反减。
宋丰美看她天天抱着水果、黄瓜啃，正常的饭菜、肉类吃的很少，心里没少担心。
毕竟她的存在就是为了调养沈清清的身体，可急在心里口难开。
刘红梅看出她的焦虑，也帮着想了不少办法。
吃不下肉类，就多吃鸡蛋。宋丰美怕家里的鸡生的不够吃，还特意跟附近的农户定好了，每周来十个，保证沈清清每天能吃上两个鸡蛋。
回头又从草棚里翻出了年前爹娘特意带过来的黄豆、芝麻这些，除了做过一两回豆腐，基本就没动过。
两人合计着之前沈清清挺喜欢豆制品的，就每天泡上一把，第二天一大早磨成豆浆给一家人加餐。
有时是纯豆浆，有时是加了芝麻的黑豆浆，宋丰美一个人忙不过来，刘红梅就一大早过来帮忙。
当然受益者不止是宋家上下，就连徐德义跟大山他们也跟着享福，每天喝上了新鲜热乎的豆浆。
功夫不负有心人，沈清清对这些很是满意，每次就着豆浆还能多吃半截红薯。
沈清清也不知道是不是自己这胎怀的是个吃货，别看对肉类挑嘴，可对其他的东西那是半点不见外。
不光吃的欢实，脑子里还时不时的幻想以前吃过的点心，控制不住的口水分泌过多。
想到吃不到可难受了，沈清清一向就不是个会委屈自己的人。当下也不矫情，直接把自己想吃的东西，需要哪些配料，怎么制作等等详详细细的写了好几份食谱。
笑的那叫一个憨厚，双手奉上交给宋丰美，然后就是乖乖的等待对方投喂。
宋丰美看着手里的几张纸，密密麻麻的写着芝麻糕、板栗糕、豌豆黄等等。
一看名字就知道原材料，芝麻糕顾名思义就是采用黑芝麻。先将芝麻炒熟后，用面棒压成芝麻粉;将粉放上蒸笼蒸熟后，用适量的水与糖煮溶糖凉后过筛。
用芝麻粉、面粉、研磨后的冰糖加水、加食用油揉搓抓匀至能捏成不松散的团状，随后放锅里蒸熟，晾凉后切块。
其他的糕点大差不差的做法，就是把主材料替换掉。
宋丰美最不缺的就是耐心和细心，只要是沈清清想吃的，对她身体有益的，完全不会拒绝。
沈清清也是有此打算，孕期里各方面的营养都要涉猎，这样不止是她自己的身体，就连体内的胎儿也会发育的更好。
当然她写的食谱主材料简单易取，更多的是花费人力，即使有人觉得她过于矫情，也最多指责她嘴馋，压根不会联想到铺张浪费、骄淫奢靡这些，杜绝以后被人闹事。